Dari memiliki terlalu banyak protein hingga memanjakan asupan makanan olahan secara teratur, ada sejumlah perilaku merusak yang memberi tekanan pada ginjal yang mengarah ke penyakit ginjal kronis.
Dalam artikel kali ini akan berikan beberapa kebiasaan buruk yang umum dilakukan namun ternyata bisa merusak ginjal Anda.
Dikutip dari laman Kabar Lumajang dalam artikel 10 Kebiasaan Tak Terduga yang Ternyata Merusak Ginjal Anda, Salah Satunya Sering Menahan Buang Air Kecil, berikut pembahasannya.
1. Sering Mengkonsumsi makanan olahan
Makanan olahan mengandung banyak fosfor dan natrium, dua penyebab utama yang menyebabkan kerusakan ginjal.
Orang dengan atau tanpa penyakit ginjal harus membatasi kelebihan asupan makanan olahan seperti burger, kue kering dan pie, sosis, sayuran kaleng, dan lain-lain.
2. Sering Mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit
Obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen, aspirin, dan asetaminofen dapat meredakan nyeri, tetapi juga dapat merusak fungsi ginjal Anda pada saat yang bersamaan.
Parahnya, kebiasaan ini dapat memperburuk masalah ginjal Anda jika Anda sudah menderita penyakit ginjal.
Antibiotik tertentu seperti bacitracin, amfoterisin B, sefalosporin, dll., Juga dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
3. Kurang Minum Air Putih
Jika tubuh Anda terhidrasi, ini membantu ginjal Anda mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Itulah salah satu alasan mengapa dokter menganjurkan Anda untuk minum banyak air untuk menghindari batu ginjal.
Menurut National Health Service di Inggris, dehidrasi merupakan salah satu penyebab utama kerusakan ginjal dan batu ginjal.
Hal itu karena dehidrasi dapat menyebabkan penumpukan racun yang tidak mudah dihilangkan oleh ginjal.
