4. Konsumsi Garam Berlebih
Makanan tinggi garam mengandung natrium tinggi dan mengkonsumsinya meningkatkan tekanan darah.
Ini dapat membahayakan ginjal Anda, karena ginjal perlu bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan garam.
Hal ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan retensi air di dalam tubuh, yang meningkatkan risiko penyakit ginjal.
5. Begadang
Tidur sangat penting bagi tubuh Anda karena dapat melemaskan otot-otot otak Anda dan menyembuhkan serta memperbarui sel-sel tubuh.
Tidur malam yang nyenyak diperlukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk ginjal.
Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur dan bangun, yang membantu mengkoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
SELENGKAPNYA BACA DISINI : Ginjal Anda Bisa Rusak Jika Terus Menerus Lakukan 10 Kebiasaan ini, Salah Satunya Sering Nahan Kencin
