3. Menjaga Kesehatan Jantung
Pepaya mentah dapat membantu mengobati gagal jantung kongestif dan memperkuat kontraksi otot jantung, karena kandungan cardenolides dan saponinnya.
Selain itu, kandungan beta-sitosterol dan quercetin dalam pepaya mentah juga dapat membantu meningkatkan penyerapan kolesterol oleh usus.
Sehingga dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan kandungan magnesiumnya juga dapat menjaga detak jantung tetap sehat.
4. Mencegah Risiko Kanker
Pepaya mentah juga dapat menghambat aktivitas tumor necrosis factor-alpha (TNF alpha), karena aktivitas anti-inflamasinya.
5. Membersihkan Usus Besar
Kandungan papain, vitamin, serat makanan yang ada didalam pepaya mentah berfungsi sebagai pembersih tubuh dan pembuang racun.
Hasil dari sebuah studi mengatakan, jika pepaya mentah dikonsumsi dengan keadaan perut kosong maka pepaya tersebut akan membersihkan saluran pencernaan dan mengeluarkan racun.
Tetapi untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya hindari mengkonsumsi apapun selama satu jam setelah makan pepaya mentah.
6. Menjaga Kadar Glukosa dalam Tubuh
Menurut sebuah studi, jumlah kandungan mineral yang tinggi seperti kalium, magnesium, seng, kromium, dan kalsium didalam pepaya mentah akan membantu menjaga kadar glukosa dan merangsang pelepasan insulin.
